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2010年01月01日

お小遣い稼ぎ!

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興味がある方は・・・・わーい(嬉しい顔)
ハートたち(複数ハート)ここをクリックハートたち(複数ハート)してみて下さい♪
手(チョキ)
posted by ☆TOKO♪ at 00:00| 福岡 晴れ| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月29日

アタックネオ&長男のダイエット!!!

テレビTVでCMがあってたので 興味があったのですが・・・
娘達が合成洗剤を使うと すぐにカユカユになるのであせあせ(飛び散る汗)
買ってまでは 使いたくはないな〜〜なんて
思っていたら、景品でアタックネオが当たりましたexclamation×2
早速 使ってみました。わーい(嬉しい顔)

ドラム式に洗濯機にも使えるという事で
すすぎを1回にセットして 使ってみました
綺麗にすすがれているような感じではありますが・・・
洗濯時間はいつものお任せコースとさほど変わらず・・・
と、いう事は電気代 水道代が節約できているか
どうかは??exclamation&questionexclamation&questionでするんるん

ところで・・・ダッシュ(走り出すさま)

うちの長男!今月6日からダイエットバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)です
実は・・・99kgになったので〜〜〜
自分でもびっくりしたようですがく〜(落胆した顔)

それで・・・exclamation×2
現在92kgですexclamation   7kgの減バッド(下向き矢印)なんです〜〜〜
何をしたかというと・・・・るんるん
夕食を食べないようにしたんです。
彼の場合 帰ってくるのが9時〜10時の間
お風呂に入ってご飯を食べてすぐに寝るという生活を
続けていました。食べてすぐに寝ていたので
ドンドングッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)体重が増えていったのです

それで 夕食抜きをしたら 減ってきました
夕食抜きといっても・・・・朝と、昼で一日分の
カロリーは十分に摂っているので〜〜〜
何の問題も無い訳ですパンチ

今月の目標が90kg 来月が85kgです。
さてさて どうなる事やら〜〜〜ふらふら
posted by ☆TOKO♪ at 18:26| 福岡 曇り| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月17日

すごいの見つけた〜〜

久々に もの凄い話を聞きました♪

ダイエットとは言わないそうですが・・・
スリミングと言っていたような???

知人から いいサプリを教えてもらいました。
試してみたのですが・・・・

確かに体重落ちました。
ニナファームの オキシリアとアクティソッドを
一緒に摂るといいようですね〜〜

ニナファームのすいかの石鹸は有名ですが・・・
IKKOさんのHPにも紹介されてますよね〜〜

そこが出しているサプリです。
はじめはネットワークビジネスの商品なので
正直嫌だ〜〜と、思っていたのです。

おつきあいで話を聞きに行ったのですが
聞いているうちに 試してみたい。
夫にも飲ませてあげたいと思ったんです。

早速試してみたら 夫はあっという間に
体重が3kg落ちました。

私は 1kgしか落ちていませんが〜〜
仕事先で「痩せた〜?」と、よく言われるように
なりました。もしかしてスリミング効果?

健康診断では 体重は変化ありませんでしたが
メタボ検針では おなか周りが3cm減っていました。

痩せたい方にも もちろんですが・・・・
このサプリ 若返り効果があるそうです。
しかも 細胞レベルで修復するようです。

難しい事は私にはわかりませんが・・・
アドバンスト デリバリー システム
特許のようです。
植物性アミノ酸から作られたナノサイズの
カプセルで有効成分を保護し、成分が時間差で
徐々に放出される特許技術)と、書いてありました。

興味のある方は、試してみられては如何でしょうか?
posted by ☆TOKO♪ at 23:13| 福岡 晴れ| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月29日

太る体質!

ちょっと体重が減った!と、思ったのもふらふら
つかの間 やっぱり私は 太る体質がく〜(落胆した顔)
油断して お菓子 パン・・・・など
食べていたら 体重はメキメキとグッド(上向き矢印)
元来 食いしん坊なのでダッシュ(走り出すさま)
これって リバウンドたらーっ(汗)
1〜2kgって すぐに戻りますねあせあせ(飛び散る汗)
悲しいかなもうやだ〜(悲しい顔)

骨盤体操やお尻トントン運動も
さぼっていたので失恋

娘からは 「ママ〜〜最近 おなか また
出てきたね〜〜ムード」なんて言われてしまいましたどんっ(衝撃)

体調が悪かったから・・・なんて いい訳も
考えてたりして・・・ずるい私ですexclamation×2

また 体操! 頑張らないといけないようですexclamation&question

さてさて 骨盤体操 お尻トントン運動
大腰筋エクササイズ・・・・・
どれからしようかな?なんて 思ってる 今日この頃です手(チョキ)
posted by ☆TOKO♪ at 21:50| 福岡 曇り| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月28日

大腰筋エクササイズその3



DHA、ビルベリーエキス、マリーゴールド抽出物を配合したサプリメントです

大腰筋エクササイズその3です。

体力のない人でも出来る。
あおむけ足踏みです。

1:床にあおむけになり。背骨を中心にして
  骨盤を動かすようなイメージで 足踏みを
  繰り返す。
  ひざをまっすぐ伸ばしたまま左右交互に
  足を踏み出すような感じで行う。

2:左右交互に20回くり返す。30回まで回数を
  増やすのを目標に行う。

あおむけ足踏みは、もっとも簡単に骨盤を動かす事が出来る。
負担の少ないエクササイズです。
骨盤を意識しながら行いましょう。

posted by ☆TOKO♪ at 15:18| 福岡 曇り| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月24日

大腰筋エクササイズその2


見た目はカフェエプロン。でも内側は?
姿勢美人のヒ・ミ・ツ♪

【医療用具】骨盤の開きを引き締めて!!
下半身太りに・体のコリに!




大腰筋エクササイズ その2です!

大腰筋と骨盤の動きをスムーズに行うことによって
楽にくびれを作ることができるのがこのエクササイズです♪

1:床にあおむけに寝て両膝を立てる。
  両手は伸ばして手のひらを床につける。

2:息を吐きながらゆっくり両足をそろえて上げる。

3:天井に向かって両足をまっすぐ上に伸ばす。
  足釘は直角になるように曲げ、5秒間静止する。

4:ゆっくり息を吸いながら、膝を曲げて両足を下ろし
  1:に戻る。 1〜4を10回繰り返す。

効果を最大限に引き出すためには、静かに呼吸をしながら
常に骨盤の動きを意識して行うことです。

おなかや腰周りに力を込めながら行うことがポイントです。
posted by ☆TOKO♪ at 22:27| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月19日

大腰筋!エクササイズ


アメリカでも大ヒット!
これ1台で本格エクササイズが出来ちゃいます!

腹巻きダイエットでオヤジ体型を卒業!!

世界初、二の腕専用マシン!!
プヨプヨ・タプタプの二の腕に卒業!

■しっかり座椅子

お父さんの座る座椅子には、威厳のあるしっかりとしたものを。
一家の大黒柱、お父さんの座る座椅子をイ..



夫が大腰筋 エクササイズの本を借りてきました。
その中で一番手軽に出来そうなエクササイズを
今 実行中なので・・・・
伝授します♪

立った状態で 手を大きく振りながら
太ももを 交互にあげます。
背筋は 伸ばしたままです。
姿勢よくすると効果 大 だそうです。

一日50回 慣れてきたら 300回すると
いいそうです。

簡単そうですが・・・・50回もすると
結構 辛いです。

慣れてくるそうですが・・・
私は 全然なれません。
大腰筋を鍛えると くびれ美人
なれるそうです。

大腰筋を鍛えると ガードル効果がある
そうです!

私なんて運動不足だから手を振ると
腕まで痛くなります(><)

私は 気が向いたときにしかしてませんが
夫は毎日 少しずつ頑張ってます!

さてさて 効果は!?!?
posted by ☆TOKO♪ at 11:20| 福岡 曇り| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月10日

耳ツボダイエット!

想像を超えるエステジェル
産後太りの人にも!




あなたにもある!痩せるツボ♪

耳ツボダイエット・・・
30年前からあるダイエット方法だそうです。
特徴としては・・・

1:自然に食欲が落ちるので食べながら無理なく痩せられる
2:ウエスト・お腹からやせていきます
3:若い方から年配の方まで どなたでもOK!
4:ダイエット中にありがちなストレスなし
5:ダイエット中 後もシワにならず、お肌ピカピカ
6:体質を改善するのでリバウンドがない

と、耳ツボダイエットを推奨している方は
そう言ってました。
タグ:耳ツボ
posted by ☆TOKO♪ at 22:54| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月09日

プチ断食

食物繊維をタップリ含んだ穀物や海藻類、栄養バランスを考えた野菜・果実・茸類など30種類もの天然素材が、生のままフリーズドラ..



[stmx] - ソーシャルマーケットプレイス

プチ断食!

食べ過ぎると体を冷やしてしまいます。
それを防ぐためには、過食を防止することが何より大切。
朝食を黒砂糖入りの生姜紅茶に替えてみましょう。

体を温めるプチ断食食の基本

朝・・・生姜紅茶のみ(にんじんジュースでも可)

昼・・・そば、または軽い和食

夜・・・和食を中心に好きな物を好きなだけ

体を温める食べ物選びの基本

1:水分が少なく硬い物
2:寒い地方でとれた物
3:塩分が多い物
4:暖色の食べ物
5:主食になる食べ物
6:熱や塩を加えたもの
7:日本酒やワイン

だそうです。参考にされて下さい!
posted by ☆TOKO♪ at 17:53| 福岡 曇り| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月08日

ダイエットとED&HAGE!


漢方生薬を高濃度配合したプロ仕様の育毛剤
濃縮タイプの育毛ローションで、酵素活性、細胞活性タイプなのでエネルギーが不足..


先日、ある社長さんお二人とお話をする機会が
あったのですが・・・

お二人でハゲとEDの話で盛り上がっておりました。
私は女性なので話しに ついていけず取り残されて
しまいましたが・・・

同窓会をすると男性は・・
ハゲと下半身の話しばっかりだそうです!!!
女性がダイエットをするように男性もその二点が
切実な悩みだそうです。

最初は違う話だったのですが
結局 育毛剤と精力剤の商材を売り出す事にまで
発展してました。

そういえば、よく新聞の下の広告にEDについて
書いてあるのを見かけるな〜と 思い出しました。

男性は年齢を重ねていっても男性!
女性も同じ・・・そうであることが
人類にとって 良い事なんでしょうネ♪


posted by ☆TOKO♪ at 14:11| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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